Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

nach Marshall B. Rosenberg, geb. 1934 † 2015

Psychologe, Autor, Trainer, Mediator, Begründer der GFK

„Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist nicht, Menschen und ihr Verhalten zu ändern, um unseren Willen durchzusetzen, sondern Beziehungen aufzubauen, die auf Ehrlichkeit und Empathie basieren, die schließlich die Bedürfnisse aller erfüllen."

Gewaltfreie Kommunikation ist eine Methode, die, direkt dem Leben abgeschaut, auf 4 Schritten basiert:
Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte .
Alle unsere Handlungen folgen im Prinzip diesem Muster, bewusst oder unbewusst.

Marshall Rosenbergs Ansatz ist eine Inspiration, uns der Handlungs- Denk- und Kommunikationsmuster bewusster zu werden, die unser Leben leiten.
Durch Bewusstheit und Empathie werden automatische Reaktionen zu einer aktiven, friedlichen Haltung und Handlungsweise.